Ziele setzen 2021: Vier Impulse, mit denen du wertvolle Ziele setzen kannst
Viele Menschen geraten beim Gedanken an Ziele unter Stress. Das ist wohl auch ein häufiger Grund dafür, warum sich jemand, im Hinblick auf den sonst schon stressigen Alltag, keine Ziele für 2021 gesetzt hat. Gehörst du auch dazu? Dann solltest du dir für diesen Artikel Zeit nehmen. Ich teile mit dir heute vier Impulse, damit dir das Ziele setzen wieder Spass macht.
1. Setze dir realisierbare (Teil-) Ziele
Du darfst und sollst sogar gross träumen. Aber Grosse Träume brauchen Zeit. Sei ehrlich mit dir und setze dir die Ziele so, dass sie auch erreichbar sind. Angenommen dein Ziel ist es irgendwann mal den Mount Everest zu besteigen. Dann kann ein mögliches Ziel für dieses Jahr die Auseinandersetzung mit dem Material für eine solche Bergtour sein. Und das Ziel für das nächste Jahr, dass du deinen ersten 4000er besteigst.
2. Setze deine Ziele achtsam und höre auf deine innere Stimme
Ich finde, Ziele sollten nicht nur immer auf «höher, schneller und weiter» ausgerichtet sein. Vielleicht hast du in letzter Zeit deine Verbindung zu dir selbst etwas verloren. Dann kann ein wunderbares Ziel für dieses Jahr sein, wieder mehr auf deine innere Stimme zu hören. Setze dir deine Ziele achtsam und so, dass sie dir und deinem Leben einen echten Mehrwert bieten und sich gut anfühlen.
«Lasse dein Herz dich führen. Es flüstert, also höre ganz genau zu.» Walt disney
3. Schreibe deine Ziele auf und schaue sie regelmässig an
Aufgeschriebene Ziele fühlen sich verbindlicher an. Und indem du sie regelmässig wieder liest, erinnerst du dein Hirn im Bewusst- und Unterbewusstsein daran, was du in diesem Jahr erreichen möchtest und wo dein persönlicher Fokus liegt.
4. Bleib flexibel
Wenn du merkst, dass ein Ziel nicht mehr zu dir passt. Es sich einfach nicht gut anfühlt, oder du dich entschieden hast, ein anderes Ziel zu verfolgen: Sei grosszügig und flexibel mit dir selber. Dein Leben, deine Regeln.
Ich hoffe, ich konnte dich mit diesen Impulsen bei deiner ganz eigenen, persönlichen Zielsetzung unterstützen. Und falls das nicht genügt: Wir sind gerne für dich da und unterstützen dich auch individuell bei der Erarbeitung deiner grossen Lebensvision oder beim Erreichen deiner Ziele und Träume.
Foto: Estee Janssens / unsplash
